Desintoxicá Tu Cuerpo: 4 Estrategias Efectivas para Librarte de las Toxinas
Hoy en día, vivimos en un mundo lleno de productos químicos y toxinas, lo que hace que sea cada vez más difícil evitar su exposición. Hace poco lei un artiulo cientifico en el cual demostraban que el ciudadano alemán promedio tiene más de 500 toxinas en su cuerpo en comparación con las 20 toxinas que solía tener hace diez años. Estos números me fueron alarmantes y creo que deberían ser una señal de alerta para todos nosotros. Por eso aquí les traigo 4 estrategías para librarnos de las toxinas.
Las toxinas son sustancias dañinas para nuestro cuerpo que pueden provenir de diversas fuentes, como el aire que respiramos, el agua que bebemos y los alimentos que consumimos. Con el tiempo, estas toxinas se acumulan en nuestro cuerpo y pueden tener efectos negativos en nuestra salud, incluyendo problemas de inmunidad, enfermedades crónicas y otros problemas de salud graves.
Es por eso que la desintoxicación es tan importante. A través de la desintoxicación, podemos ayudar a nuestro cuerpo a eliminar estas toxinas dañinas y restaurar su equilibrio natural. En este artículo, discutiremos algunas estrategias importantes para desintoxicar nuestro cuerpo de toxinas específicas, como el glifosato, metales pesados, aluminio, toxinas liposolubles, parasitos y radiación del campo electromagnético.
Pesticidas
Para prevenir y desintoxicar pesticidas en el cuerpo, se pueden tomar las siguientes medidas:
Compra alimentos orgánicos certificados: Los alimentos orgánicos certificados no contienen pesticidas sintéticos, por lo que son una excelente opción para reducir la exposición a estas sustancias.
Lava y pela los alimentos: Lavado y pelado de frutas y verduras puede reducir la cantidad de pesticidas que se consumen.
Evita el uso de pesticidas en casa: Si bien los pesticidas pueden ser útiles para controlar las plagas en el hogar, también pueden ser tóxicos para los seres humanos. Intenta utilizar métodos no tóxicos para controlar las plagas, como trampas de luz o repelentes naturales.
Aumenta el consumo de alimentos ricos en antioxidantes: Los antioxidantes, como la vitamina C, la vitamina E y el selenio, pueden ayudar a reducir el daño oxidativo causado por los pesticidas.
Desintoxicación del cuerpo: La desintoxicación puede ayudar a eliminar los pesticidas del cuerpo. Algunos métodos incluyen el ayuno intermitente, el consumo de alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes, el uso de suplementos desintoxicantes y la práctica de saunas infrarrojas.
Es importante tener en cuenta que la exposición a los pesticidas puede tener efectos acumulativos en el cuerpo, por lo que es fundamental tomar medidas preventivas para reducir la exposición a estas sustancias. Si experimentas síntomas como dolor de cabeza, mareo, fatiga o náuseas después de la exposición a pesticidas, consulta con un profesional de la salud.
Metales Pesados
Existen diversas formas en las que nos podemos contaminar con metales pesados y acumularlos en nuestro cuerpo.
Alimentos y agua contaminados: los alimentos y el agua pueden contener metales pesados como el mercurio, el plomo o el cadmio, que pueden acumularse en nuestro cuerpo a lo largo del tiempo.
Ambiente laboral: las personas que trabajan en industrias como la minería, la fundición, la producción de baterías, la impresión, entre otras, pueden estar expuestas a niveles elevados de metales pesados en el ambiente laboral.
Medicamentos y suplementos: algunos medicamentos y suplementos pueden contener metales pesados como el mercurio, el plomo o el arsénico.
Contaminación ambiental: la contaminación ambiental en ciertas áreas urbanas puede contener metales pesados, especialmente en áreas cercanas a fuentes de contaminación industrial.
Productos de consumo: algunos productos de consumo como cosméticos, joyas, juguetes y electrónicos pueden contener metales pesados, especialmente en productos fabricados en países donde los estándares de seguridad son bajos.
¿Como podemos desintoxicarnos de los metales pesados?
Una importante estrategia natural que se puede realizar en casa para desintoxicar los metales pesados del cuerpo es a través de la ingesta de alimentos ricos en ciertos nutrientes que pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. A continuación, te presento algunos ejemplos de alimentos, nutrientes y sustancias que podrían ser útiles:
Cilantro: este ingrediente es conocido por sus propiedades desintoxicantes y por ayudar a eliminar metales pesados del cuerpo. Puedes incorporarlo en tus comidas o hacer un té de cilantro para disfrutar de sus beneficios.
Ajo: además de ser un ingrediente común en muchas cocinas, el ajo también contiene compuestos que pueden ayudar a eliminar metales pesados del cuerpo.
Algas marinas: estas plantas contienen una gran cantidad de minerales y nutrientes, como el yodo, que pueden ayudar a eliminar metales pesados del cuerpo. Recomiendo el uso de chlorella.
Curcumina: esta sustancia se encuentra en la cúrcuma, una especia popular en muchas cocinas. La curcumina puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y también se ha demostrado que tiene propiedades desintoxicantes.
Clorofila: este pigmento verde que se encuentra en las plantas puede ayudar a desintoxicar el cuerpo de metales pesados.
Zeolita: es un mineral natural que tiene la capacidad de intercambiar iones y atrapar moléculas en su estructura porosa. Se ha demostrado que la zeolita puede unirse a metales pesados como el plomo, el mercurio y el cadmio, y ayudar a eliminarlos del cuerpo.
Bentonita: es una arcilla de origen volcánico que también tiene la capacidad de unirse a los metales pesados en el cuerpo y ayudar a eliminarlos a través de las heces. Se cree que la bentonita funciona al unirse a los metales pesados y otros contaminantes y arrastrarlos fuera del cuerpo.
Carbón activado: es un tipo de carbón que se ha tratado con oxígeno para abrir los poros entre sus moléculas, creando una superficie extremadamente porosa y adsorbente. Se ha demostrado que el carbón activado puede unirse a metales pesados y otros contaminantes y eliminarlos del cuerpo a través de las heces.
N-acetilcisteína (NAC): Mediante una potenciación del glutatión, la NAC mejora la desintoxicación en el hígado y en las células mediante la neutralización de ciertas toxinas, radicales libres y productos secundarios de los residuos metabólicos y hormonales. La NAC se une a metales pesados, ayudando así a su eliminación.
Desparasitación
La desparasitación es un proceso importante para mantener nuestro cuerpo libre de parásitos que pueden causar problemas de salud graves. Los parásitos pueden ingresar a nuestro cuerpo a través de alimentos y agua contaminados, picaduras de insectos y contacto con animales infectados.
Para desparasitarse, puede considerar tomar
Suplementos naturales que contengan ingredientes como ajo, aceite de orégano y nuez moscada, que son conocidos por sus propiedades antiparasitarias.
CDS (Dioxido de Cloro), bajo seguimiento de un terapeuta especialistsa
La ivermectina es un medicamento antiparasitario que se utiliza para tratar una variedad de infecciones causadas por parásitos, incluyendo piojos, ácaros y gusanos intestinales. Funciona al interferir con el sistema nervioso de los parásitos, lo que les impide moverse y reproducirse. Aunque la ivermectina es generalmente segura y efectiva, es importante tomarla según las instrucciones del médico y no automedicarse.
Además, puede ser útil mantener una buena higiene personal, evitar el consumo de agua contaminada y cocinar bien los alimentos antes de consumirlos.
Radiación del campo electromagnético
La radiación del campo electromagnético es una forma de radiación que emiten dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, computadoras y televisores. La exposición a largo plazo a esta radiación puede tener efectos negativos en nuestra salud, como dolores de cabeza, fatiga y problemas de sueño.
Para prevenir la exposición a la radiación del campo electromagnético, puede tomar medidas simples como:
Limitar el tiempo que pasa en tu teléfono móvil o computadora
Mantener estos dispositivos alejados de tu cuerpo tanto como sea posible.
También puede considerar invertir en productos que reduzcan la exposición a la radiación, como auriculares con cable y fundas protectoras para dispositivos electrónicos.
Realizar Grounding, Earthing, o mejor llamado fase a tierra, pisando descalzo el suelo húmedo.
En conclusión, la desintoxicación, la desparasitación y la prevención de la radiación del campo electromagnético son importantes para mantener nuestra salud y bienestar general. Al seguir estas estrategias simples pero efectivas, podemos ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse libre de toxinas y parásitos, y reducir la exposición a la radiación dañina. Recordá, el proceso es el objetivo, cada paso en el camino correcto solo tiene un resultado, el éxito personal. ¡Cuida tu cuerpo para celebrar la vida!
Agori Akuro
FUNDADOR
CONSCIENTE - Tienda Natural Online
IKIRU Comunidad Proyecto Ecoaldea
SNC - Centro de Desarrollo del Individuo